肾脏对于人体而言，是非常重要的一个排毒代谢器官，帮助促进体内毒素垃圾的排出，对于维持人体正常运转，也是至关重要的。

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但是近几年来，患上肾结石的人群也是越来越多，据了解，肾结石的出现，对人体健康而言，也很容易造成一定的影响。

因为随着肾结石体积的变大，也会导致肾脏受到一定的损伤，从而出现局部疼痛的情况，也是让人疼得死去活来，危害身体健康。

而且，一旦患上肾结石，也是容易赖着不走，对身体是非常不利的。

所以在平时，一定要注意调节合理的饮食和作息习惯，或许有助起到一定的改善效果，一起来了解下。肾结石“进攻”时，记住3吃3不吃，排出结石，肾或给你“点赞”

肾结石赖着不走？谨记“3吃3不吃”，排出结石，给肾“加把劲”

3吃

其实对于患有肾结石的人群来说，在平时可以坚持食用一些米麦麸，米麦麸的营养价值是非常高的，能够帮助起到除烦止泻、通淋的功效。

而且还可以预防结石反复发作的问题，减轻对肾脏的负担，起到养肾护肾的效果。

所以对于一些患有肾结石的人群来说，坚持每天食用一些米麦麸，米麦麸能够帮助排出结石，给肾加把劲，利于身体健康。

橘子这一种水果，酸甜可口，营养价值非常的高，所以受到了很多人的喜爱，特别是其中的维生素c的含量，是非常丰富的。

坚持食用一些橘子，能够起到疏肝理气的功效，同时也可以起到消肿消毒的效果。

特别是对一些患有肾结石的人群来说，坚持食用，也可以帮助排出结石，减轻对肾脏的刺激。

但是一定要特别注意，尽量控制好摄入量，避免过多食用的话，造成上火的情况，危害身体健康。

其实对于一切患有肾结石，赖着不走的人群来说，在平时也可以坚持食用一些赤小豆。

赤小豆的营养价值非常的高，性微寒味甘酸，能够起到健脾祛湿，消肿止痛的功效，对身体健康有一定的益处。

而且，也可以促进肾脏毒素内部毒素的排除，减轻肾脏的负担。

同时也可以排出结石，减轻对肾脏的刺激，缓解肾结石的情况，肾也会给你点赞。

3不吃

但是像这种食物，过多食用的话，就会导致摄入嘌呤物质增多。

这样就会促使体内尿酸的增多，不仅会形成尿酸盐结晶的情况，诱发痛风的危险。

而且也会加重肾脏的负担，从而患上肾结石的现象，不利于身体健康。

所以像这种高嘌呤的食物，也是劝你赶紧拉入黑名单，即使再喜欢也要忍住，这样或许可以减轻对肾脏的刺激，预防肾结石的发生，肾也会给你点赞。

在生活中，很多人都是无辣不欢的，像一些辛辣刺激的食物，也是受到了很多人的喜爱，但是对于一些肾结石患者来说，应该远离辛辣的食物。

因为辛辣的食物刺激性是非常强的，大量食用，很容易就会加速局部炎症的发展。

而且也会导致疼痛感加重，从而影响身体的健康。

不仅如此，也会导致肾结石的问题越来越严重，从而加重病情的恶化，危害身体。

所以像这种辛辣刺激的食物，也是赶紧远离为好，以免得不偿失。

对于患有肾结石的人群来说，在平时也有远离高草酸的食物。

因为在饮食过程中，如果草酸物质摄入过多的话，很容易就会与体内的钙质相结合，从而形成草酸钙。

这也是结石的重要部分，从而就会加重肾结石的情况，也会促使局部疼痛越来越严重，危害身体健康。

所以像这种茶类等高草酸的食物，也是赶紧撤下饭桌，即使再喜欢也要忍住，或许有助排出结石，给肾加把劲儿。

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